自己統制の枯渇と買い物：意思決定疲労

問い

一日の終わりや疲労時に買い物をすると衝動的になりやすいのはなぜか。自己統制の「枯渇」仮説から考えます。

関連エビデンス

• Baumeister 他 (2002)：自己統制を限られた資源（ego depletion）とみなす枠組み。
• Vohs & Faber (2007)：支出の自己統制もこの資源に依拠するという知見。
• Dholakia (2000)：衝動購買の欲求と抵抗のバランス。

何が言えるか

統制資源が薄い状況では衝動に流れやすいという仮説は有力です。ただし、ego depletion の再現性には研究間で議論があり、結論を強く主張すべきではありません。サイトとしては、疲労時ほど「総額表示」や「選択肢削減」などの摩擦を増やすことをマトリクスで提案しています。

限界

• ego depletion の再現性に議論あり（学生サンプルを含む）。
• 因果より相関・枠組み的知見。日本全体への一般化は慎重に。

実用

判断フリクションマトリクスで、文脈に合わせた手立てを選んでください。